リアルより痛い

昨日は結構な雨降り&家で一人だったので、自転車自走はムリ。なので、「サラリーマンNEO」を見ながらローラー台。
1時間で30kmだからまあまあかな。
窓全開でも風が入ってこないんで、汗でグチョグチョ。レーパンのパッドまでぐちゃぐちゃ。

んでもって今日。全身が「脂肪痛」(筋肉がないので「筋肉痛」とは言えない)
リアルで4時間走るより、ローラーで1時間回したほうが身体が痛いってのは、なんだ?
もっとしっかり回せってことorz
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by kazz-5063 | 2011-05-22 21:49 | 自転車 | Comments(2)
Commented by gypsy-joe at 2011-05-22 21:55
トレーニング=負荷を掛けること。
筋肉痛が残るということは、使えていなかった筋肉に負荷を掛けられたと言う成果。
と、プラスに考えてはいかがでしょう?
Commented by kazz-5063 at 2011-05-23 23:41
>gypsy-joeさん
なるほど、前向きに考えましょう!
とはいえ、実走で追い込みが足りないんでしょうね。
ソロメインなので、Ave.30km/hとかの目標を決めて走ったほうがいいんだろうなぁ。