内臓脂肪チェック
健康診断メニューの一つで内臓脂肪をチェック
ヘルスメーターだと体脂肪率はわかっても、内臓脂肪量はわからないのでドキドキ
最初に、普段の生活や食生活、運動などをチェック
そして腹部にベルトを巻いて計測
その結果は、内臓脂肪は石鹸1つ程度
年齢だと34歳でまあまあだ
仕事柄飲み会が多いが、毎朝のウォーキングや週1のランニング、週末の自転車が良いのかも
しかしだ、内臓脂肪がそれほど多くないのに、自転車乗りにあるまじき腹ってことは、皮下脂肪を落とさねばってことですな
ガンバレ!オレ!
ガンバレ!オレ!
by kazz-5063
| 2018-11-06 21:42
| 雑記
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