曇り予報だけれど走れるうちに走っておこうということで

玉山支所から岩洞第一発電所を通って天峰山へ
久しぶりに登ったけれど、やっぱりキツさでは盛岡市内有数の坂
ガスって全然風景よくない
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岩泉街道に下って岩洞湖へ
レストハウスでソフトクリーム補給
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胆沢ダムや湯田ダムに比べると、こじんまりした岩洞ダム
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ここから少し進んだ「藪川」は本州で最も寒い地域
廃校になった藪川小学校
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ここからトンネルを通って岩泉町
画像はないが1年前の台風10号の被害がまだ残っている

峠を登って、人口より牛の頭数が多い葛巻町へ
どこかでソフト補給をしたかったがなかなか見つからず
結局岩手町境の道の駅で山ぶどうソフト
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岩手町に一気に下って自宅に到着
曇り空ベースで気温が上がらず気持ちよかった
でも、体力ねえなぁ俺

156km 9時間16分
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まる2年使ってきたXperiaZ4
バッテリー残量がいきなり0%になるなど不調続きなので機種変更
デジタル系は林檎嫌いなので、今回もAndroidでXperia継続
XZ Premium
デカかったZ4から、更に一回り大型化
老眼世代には優しいけどね

機種変更から1か月
環境も整ってきたのでZ4を下取りに
ここでショックが一つ
本体がビミョーに歪んでいた
パンツのバックポケットに入れていたのが原因らしい
バッテリーの不具合もこのせいだとか

下取りには初期化する必要があるんだが、バッテリーの不具合が続いてるせいか、初期化が始まらず再起動連続
このままだと下取りにならない
ドコモショップの方がいろいろ手をつくしてくれたおかげで、1時間ほどでなんとか完了
一安心だ

今回の教訓
「スマホはパンツのバックポケットに入れるべからず」
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8月13日は盆の入り
久しぶりに実家で月刊長男盆の入り増刊号
実家のあたりでは、盆の入りには迎え火、盆の明けには送り火を焚く
なので、墓参りの後に迎え火を炊いてきた
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後何回できるかわからないが、やれる時にやっておこう
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久しぶりに岩手での夏休み
当座の荷物と輪行袋を持って盛岡へ
実家でお盆の迎え火はできそうだ

天気予報を見てると、あまりよろしくないですね
せっかく自転車を持ってきたが走れるかどうか

元同居人はカレンダー通りなので週末以外はすれ違い
家事ミッション多数+月刊長男がオレを呼んでるぜ(笑)
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冬来たりなば春遠からじ
とは言うけれど
こっちは最近の天気で感じるのは
夏来たりなば秋遠からじ
日中こそ真夏日だが、朝晩は結構涼しい
今シーズンは窓開けっ放しで寝た回数が少ないし
松岡修造カモ~ン
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もう毎日食べてるラタトゥイユ
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ズッキーニとニンジン、タマネギがベースで、インゲン、ブロッコリー茎、オクラ、キュウリ、ピーマンなどなど冷蔵庫にあるものを入れて、トマト缶で煮込むだけ
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おかずに弁当にと大活躍
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全然飽きません
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東京ライフを満喫していた去年
都内で食べ歩いたり遊んだりはあまりしないで、週末は自転車ライド
特に青春18きっぷの時期は、イベントのお誘いに乗ってあちこちへ
一緒に走ると自分の貧脚レベルが分かって、あそこまでは頑張りたいという目標もできる

ところが、こっちでは、盛岡遠征はしなければならないし、天気の具合もあまり良くない
というわけでさっぱり走れていない

先週、R397>R432と秋田県境あたりを走ってきましたが、脚の劣化が進んで愕然呆然唖然
週イチのローラー台じゃ全く効果なし
うぅむ、夏休みの盛岡遠征は自転車持っていくかな
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暑い
暑くても食事は必要
幸い夏野菜が豊富で安いので、ズッキーニ、インゲン、ニンジン、タマネギ、トマトを買い求めて作ったのがこれ
ラタトィユ
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暖かくても旨いし冷やしてもイケる

ラタトィユと合わせたのが鶏ハム
あっさりさっぱりの夏の夕めし
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定休日前日のスーパーに行ったら
殻ホヤが100円(税別)
ピンピンのイワシが3尾で77円(税別)
これは買うしかない
ホヤをさばいてホヤ酢
イワシは手開きにして塩振って30分放置
一口大に切って酢で〆る
あとは豆腐とキムチで完璧だ
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6時半起床
朝日を浴びて体調をリセット
地元の食材を使った朝食が美味しい
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お友だちをお見送りして9時出発
太陽が既に高い
昨日のダメージが脚に残ってるので、今日は短めに
R343を西へ

陸前高田市と一関市の間の笹ノ田峠まではひたすら上り
前に走ったときはそんなにきついイメジはなかったんだが、やっぱり暑さのせいでヒーコラ登る
ループ橋からの景色は素晴らしいんだが、高いところが苦手なのでガードレールには近づかない

笹ノ田峠を一気に下って一関市内
旧大東町・東山町内には適度なアップダウンが続いて平地があまりない
太陽もガンガン照ってきて気温は33℃

なんとかかんとか奥州市に入って自宅到着
72km 3時間29分
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