8000歩

どうにもこうにも運動不足は否めない
週末の自転車ライド、週1,2回のランじゃ間に合わない
なので1日8000保を目標にウォーキング

朝、Tシャツで遠回りして出勤5000歩>ロッカールームで汗拭いて着替え
昼休み用足しついでにちょっと歩いて2000歩
帰りは最短コースで1000歩

体重はなかなか下がらないけど体調は良い(^o^)v
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by kazz-5063 | 2018-05-29 20:30 | 雑記 | Comments(0)