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内臓脂肪チェック

健康診断メニューの一つで内臓脂肪をチェック
ヘルスメーターだと体脂肪率はわかっても、内臓脂肪量はわからないのでドキドキ

最初に、普段の生活や食生活、運動などをチェック
そして腹部にベルトを巻いて計測

その結果は、内臓脂肪は石鹸1つ程度
年齢だと34歳でまあまあだ

仕事柄飲み会が多いが、毎朝のウォーキングや週1のランニング、週末の自転車が良いのかも
しかしだ、内臓脂肪がそれほど多くないのに、自転車乗りにあるまじき腹ってことは、皮下脂肪を落とさねばってことですな

ガンバレ!オレ!

by kazz-5063 | 2018-11-06 21:42 | 雑記 | Comments(2)
Commented by nanbuneko at 2018-11-08 14:43
流石! 34歳ですか!
まあまあなんて謙遜なさらず(笑) 凄いじゃないですか~。
日頃の精進と鍛錬の賜ですね。
Commented by kazz-5063 at 2018-11-11 21:18
>nanbunekoさん
体脂肪率を測ると結構すごい数値なので、皮下脂肪多すぎっていう結論になりそうです(T_T)