カテゴリ:雑記( 793 )

正月明けから日にちが経つのが早いなぁ
もう2月だ
3月末の決算まで2ヶ月切ったし
2018年度を無事に締めて2019年度のスタートを切れるのか?
ガンバレ、オレ

三連休初日にいきなりの高熱
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仕事絡みの新年会だとか出張だとかが続いていたので、疲れが出たのかも
土日の救急外来は混むので、近場の内科へ駆け込んだ
インフルエンザを覚悟したけれど、幸いなことにAもBも陰性
解熱剤飲んで三連休は自宅警備決定
明けましておめでとうございます
定年まで残り数年
いろいろありますが、休日くらいは自転車ライドやランニングで楽しみたいです
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26日水曜日
路面が乾いているので夜ラン8km
中2日なので、疲れが抜けないオヤジはペース上がらず
27日木曜日
夕方から雪
降り具合がやな感じ
28日金曜日
昨夜からの雪がかなり積もっているので、まずはアパート&駐車場周りの雪かき
そして支店駐車場も雪かき
朝イチで仕事納めをした感ありですな
雪の中帰省して、同じく帰省した下の子どもと合流
29日からは年末恒例の家仕事
全然雪が積もってなかった盛岡も、29日夕方からの雪で30日は朝から雪かき
いまのところフツーの年末

毎年この時期恒例の部下面談
30人ほどの部下と今年の自己評価や来年目指すもの、家庭など個人の事情、異動希望などを、30分ほどかけて聞く
しっかり向き合って聞き出し、伝えるべきことを伝えるんだが、数人終わるとぐったりする

中間管理職が目指すのは、部下ができるだけパフォーマンスを発揮できるようにすること
しかし正解が見つからない

他部門の同僚とも話すんだが、メンタルに問題を抱えている人が毎年増えてるような気がする
本人の将来を考えて、異動なども考えるんだが本社の対応が冷たすぎる
メンタルに問題を抱えている人を異動させても、同じような人が来るだけだとか
なんでメンタルに問題を抱えた人が増えてるのか、まともに向き合っていないからなんだろうな

戦力は増えない、補給は少ない中で戦うのは大変だ

健康診断メニューの一つで内臓脂肪をチェック
ヘルスメーターだと体脂肪率はわかっても、内臓脂肪量はわからないのでドキドキ

最初に、普段の生活や食生活、運動などをチェック
そして腹部にベルトを巻いて計測

その結果は、内臓脂肪は石鹸1つ程度
年齢だと34歳でまあまあだ

仕事柄飲み会が多いが、毎朝のウォーキングや週1のランニング、週末の自転車が良いのかも
しかしだ、内臓脂肪がそれほど多くないのに、自転車乗りにあるまじき腹ってことは、皮下脂肪を落とさねばってことですな

ガンバレ!オレ!

せっかくの三連休だけれど
台風24号のおかげでエントリーしていた北上マラソンは中止
産業まつりなどの日曜日のイベントは続々中止
明日は自宅警備員かなぁ
台風一過の月曜日は自転車に乗りたいもんだ
移動手段が自転車だけなので、雨の日にはめっぽう弱い
先週末はずっと雨降りだったので自宅警備
流石に一歩も部屋から出ないのはまずい
土曜日の午後は図書館に引きこもり
日曜日の午後はまちなか交流館でマンガ三昧
これでいいのかとも思うけど、買い物するわけではないのでこれしかないのも事実
さて、今週末はどうしますかね

会社の福利厚生で「脳ドック」対象に選ばれた
この際だから代休日を使って病院まわりをすることに

朝イチで脳ドック
MRIで脳を輪切りにしたりエコーで頸動脈の血流を計ったり
「アタマの悪さ」はMRIではわからないらしいが、昔からあった隠れ脳梗塞以外には問題なし
血管のコブもなくひとまず安心
ただし、高血圧のせいで一部動脈硬化があるのが要注意

昼前にいつもの病院へ
午前中受付に滑り込む
2ヶ月に1回の診察だけれど、こちらも良くはなっていないが悪化もしていないので一安心
13時半に遅い昼ごはん

幕あいを使ってアタマの軽量化で髪を切る
ボウズにする勇気はないが、高校以来一番短くしてるのじゃないかな

夕方、3年半ぶりに歯科
歯全体のチェックと歯石取り
隠れている親知らずがちょっと動いてるらしいが、当座はこのまま
歯磨きに時間と手間をかけていないのがバレバレ℃、奥歯周辺には歯周病の心配あり
デンタルフロスを毎晩使うことにする

無病息災とは行かないが、数病息災で収まりそうだ
身体が動くうちにまだ遊びたいのでね
さて、明日からも頑張ろう
夏休みの任務の一つが草取り
暑くなる9時前に1時間ほど
気になったのが、去年、一昨年より「松の芽」が増えていること
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田舎なのでどこからか種が飛んでくるんだろう
ただ、あっという間にここまで伸びる
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空き家にしたり1,2年ほっておいたらどうなるか想像するだけでガクブル
なのではびこる前にせっせと退治