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しめじニンジンネギと一緒におから煮
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足は早いがこの時期なら問題なし
ローカロリーで旨い
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雪かきしたり雪捨てしたり
身体がなまってるので渋民体育館トレーニングルームでラボード30分筋トレ30分
これで120円はオトクだ

買ったばかりのASICS GEL-KAYANO23も22より若干スリムだがは着心地上々
帰宅してアパート雪かき&駐車場雪かき
これだけ身体を動かせば筋肉痛になるよね
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買い物に出かけて昼ごはん
昔ながらの町中華「仙龍」@仙北町
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ラーメン330円、チャーハン470円
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ちょっとしょっぱめだけれど普通にうまい
お客の殆どがこれらをオーダー
こういう店は続いてほしいけれどご高齢の夫婦で切り盛りしてるようなのでいつまでかな
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メッセージに着信あり
何かと思えばこんなやつ
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Amazon.co.jpは使ってますがAmazon(株)は知らないなぁ
Amzon.co.jpからはこんなアナウンスもあるしな
ご注意ご注意
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秋田県境の山が近いせいか今シーズンの異常気象のせいか、岩手県南なのに今年の奥州市は雪が多い
地元の方に聞いても、今シーズンは雪が早く・多く降ってるらしい
感覚的には盛岡市から南下すると、花巻市まで雪が減り続けて北上市で大盛り
奥州市までは大盛りが続いて平泉町・一関市と小盛りって感じ

日頃降られ慣れてないせいか、奥州市の除雪は不合格だな
国道やバス通りはまだしも、メインストリートを外れると、大雪>そのまま>圧雪>轍>氷>大雪の無限ループ
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民家や商店も、家の前を雪かきしていないので歩行スペース皆無
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コンビニ駐車場も、圧雪ならまだしも氷でツルツル
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ほんとに除雪が下手だし住んでる人も除雪の意識が弱い
軽アイゼンがほしいくらいだよ
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またもや2泊3日の弾丸出張
6:10に家を出て朝イチ花巻から小牧に飛ぶ
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名古屋市内であちこち訪問&打ち合わせ
昼ごはんは名古屋メシ
「スパゲッティ・ハウス ヨコイ」でミラカン+メンチのランチ
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肉中心の「ミラネーズ」+野菜中心の「カントリー」のあんかけスパで「ミラカン」
アルデンテとは縁遠い「パスタ」ではなく「スパゲティ」
名古屋市内に泊まって刈谷や豊田をめぐる
2日目は昼前の新幹線に飛び乗って東京へ
泊まりは浅草の「安宿」ビジネスホテル
床は傾いてるしめちゃボロいけれどとにかく安いのが一番
東京スカイツリーも見えたしね
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夜は旧友を誘って一杯
翌日も夕方まで都内を行ったり来たりしてやっと帰りの新幹線
考えればインフルエンザに感染したくなかったので、ずっとマスク着用で呼吸が苦しいし眼鏡が曇った2泊3日
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